青少年为啥老想睡觉 青少年老想睡觉是什么原因

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1、您好，根据您所描述的情况分析，青少年经常想睡觉，可能与睡眠质量差有关，也可能与失眠、多梦等有关。

2、还可能与经常熬夜，睡眠不足，过度困倦有关，首先要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和质量，多吃些安神食品，多参加户外活动。

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