牛蒡根有什么好处和作用 牛蒡根有什么好处

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牛蒡根具有清热解毒、补充营养、润肠通便的好处。

1、清热解毒：半根通常能够起到清热解毒作用，有助于改善上火所引起的咽喉疼痛、小便发黄、口舌生疮、干咳等症状。

2、补充营养：牛蒡根当中的营养价值比较高，含有维生素、蛋白质、钙、铁、磷等，能够补充身体所需要营养物质，对于身体是有一定好处。

3、润肠通便：牛蒡根当中含有丰富膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，达到润肠通便作用，有助于改善和缓解便秘。

虽然对身体是有好处，但是不建议喝太多，否则就有可能会引起上火。

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