胸外扩下垂怎么改善 胸外扩下垂如何矫正呢？

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1、假如胸部外扩、下垂,平时可以多做些扩胸运动或健胸操,使胸部坚挺,如果胸部内无疼痛,选择适合自己的内衣即可,也可多做些运动,多吃些蔬菜和水果,增加营养。

2、还可对胸部进行按摩,但一定要坚持,坚持下去也会有效果的。

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