吃芒果的十大好处 一天吃几个芒果最好

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1、您好,大一点的芒果,一天一、两只就可以了,小一点的两到三个都可以。

2、 尽管美味,但不要过量。

3、 芒果含有维他命 A高达3.8%,维生素 A对眼睛有益,因此多吃芒果也能明目的。

4、 芒果具有很高的药用价值,尤其对胃不舒服、经常出现口渴、呕吐、晕船等症状的朋友要多吃芒果。

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