孕妇过夏天应注意什么 孕妇夏天怎么过？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇过夏天应注意什么，孕妇夏天怎么过？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夏天对人来说是很难忍受的,毕竟天气太热了,身体会出现许多不良反应,比如头晕呕吐等,其实这就是中暑。除此之外,对于孕妇身体情况特殊的夏季也是比较难熬的,所以要多注意防暑,保持健康。所以,夏季孕妇要怎样过才能最有利于自己和胎儿呢?

2、首先夏季孕妇要注意防暑,在气温最高的时候早上十点至下午4点不要外出,尽量待在里面,以免出门中暑。

3、夏天孕妇不能着凉,因为夏天天气炎热,人们都会选择打开空调来降温,在使用空调降温时温度不要开得太低,最好是比室外温度低4-5度左右,温度过低会比较容易着凉。

4、夏天人们食欲下降,孕妇在夏天要注意饮食清淡,少吃油腻的东西,多吃一些苹果、木瓜、西红柿、葡萄等水果蔬菜,有很好的消暑和帮助消化的作用。预防因饮食油腻而导致的饮食不节影响身体健康。

5、夏天孕妇孕妇晚上睡觉时一定要盖好被子,特别是要盖好肚子,防止再晚些时候气温下降,因为没有盖被子就会胀肚子,肚子疼的现象。

6、夏天孕妇要注意少吃或不吃冰激凌、冰糕等凉性食物,以免对胃造成刺激,影响食欲。

7、夏天孕妇要注意休息,不要因为夏天太热就总是躺在床上,这样也不行,要按时睡觉、按时起床,保持休息有规律,防止失眠,身体疲劳。

8、因为夏天有很多蚊虫,孕妇在被蚊虫叮咬时不能使用具有止痒作用的物品,比如风油精、花露水等,这些物质会导致流产影响胎儿发育,如果有必要,可以到孕妇那里买一些不含有害成分的止痒产品。

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