烟瘾来了如何克制 烟瘾来了怎么快速克制

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1、烟瘾来了一般可以通过适当转移注意力来达到克制的效果，这样能够分散个人的注意力，并且还能够有利于更好的戒烟，另外还需要多参加一些集体活动或者是旅游。

2、日常生活中一定要避免过多吸烟，因为香烟当中还有大量的有害物质，比如尼古丁或者是一氧化碳，经常接触很可能会对自身的健康造成影响。

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