动脉硬化2级要注意什么呢吃什么药 动脉硬化2级要注意什么呢？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题动脉硬化2级要注意什么呢吃什么药，动脉硬化2级要注意什么呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下动脉硬化2级要注意什么呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

动脉硬化是心脑血管疾病的一种,以中老年朋友为主,血管功能也会逐渐减弱,所以发生动脉硬化的几率会大大增加,这个时候除了要及时进行药物治疗外,平时还要注意护理。以下就是动脉硬化患者在日常生活中要注意哪些呢?

1、合理地控制总卡路里:体重可以维持在正常水平。超重者和肥胖者,要控制每日进食量,但控制饮食应逐步进行,可结合运动治疗,每月减重0.5~1公斤即可。糖类及含糖量较高的糖果、点心应尽量少吃。

2、低胆固醇食物:动物内脏、皮蛋等高胆固醇食物应尽量少吃,尤其是血浆胆固醇升高的人,应严格控制,但要保证充足的蛋白质摄入。鸡蛋中含有卵磷脂,对动脉硬化有预防和治疗的作用,可适当食用,但不要每天超过2次。

3、减少食用动物油(猪油):防治动脉硬化要多吃植物油,多吃不饱和脂肪酸。由于动物油主要是以饱和脂肪酸为主,所以应该尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,否则会给身体带来一些其它不良影响,一般应该把动物油与植物油的比例控制在1:3左右。

4、多食富含维他命和纤维素的食物:多种维生素都有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用,在饮食中可多食用一些富含维生素和纤维素的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得过细,因为谷类胚芽中含有丰富的维生素E等有益成分。

有动脉硬化的朋友,日常生活中要在饮食上特别注意,尤其是动物肝脏,最好不要吃,日常生活中可以吃一些能软化血管,帮助血管清除垃圾的食物,还可以适当做运动,促进身体的血液循环,改善血管功能。

本文动脉硬化2级要注意什么呢？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！