米饭营养成分分析 米饭营养成分

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大米中营养物质比较丰富,主要有淀粉、蛋白质,还有维生素b1、维生素b2,还有钾、鳞等微量元素。

大米里面的淀粉能提供很多热量,吃的话可以维持日常生活活动所需,还有一些蛋白质,蛋白质是人体必须的营养素,每天都要适量食用。

其中含有一些维生素 b,对神经有很好的营养作用,手脚麻木的人吃的比较好。

这些微量元素中有强身健体、增强免疫力的功效。

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