长期吃汤泡饭有哪些危害 长期吃汤泡饭对人体有什么危害吗

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1、长期吃汤泡饭对人体危害可能会加重胃肠道的负担，而且不容易消化，会对身体的健康造成一定的伤害。

2、所以在日常生活中要避免长时间的吃汤泡饭，可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，另外也可以适当的喝一些小米粥和山药粥，能够起到养胃的作用，能够改善胃部方面的疾病。

3、生活中适当的增加一些有氧的锻炼。

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