慢跑一小时消耗多少大卡热量6km/h 慢跑一小时消耗多少大卡热量

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1、跑步一小时要消耗400卡,而快跑则要消耗250卡,这就看你跑的慢了还是快了。

2、 推荐:在一天中,一个人在进行轻体力劳动时,每天要消耗大约2500千卡的能量。

3、 即使只睡8个小时也能消耗大约500千卡的能量。

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