3天瘦腿的最快方法 三天见效的瘦腿方法是什么

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1、可选择深蹲、跳绳、游泳、慢跑、骑单车、爬山等方法,三天见效,每天抽出约一个小时进行锻炼,可起到很好的减肥效果。

2、 睡前泡个热水澡,可促进身体周围的血液循环,还可有效燃烧脂肪,还可通过按摩减掉腿上的赘肉。

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