巧克力吃了有什么好处和坏处? 巧克力吃了有什么好处和坏处

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1、巧克力富含脂肪和糖，它能为人体提供良好的能量，并且巧克力中含有多酚物质，能起到抗氧化作用，还能帮助预防动脉粥样硬化。

2、第二，黑巧克力对心脏和血管也有好处，但巧克力含有较高的热量，吃得太多会导致身体肥胖，所以减肥人群最好不要吃。

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