山楂怎么喝减肥小妙招 怎样用山楂减肥

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1、红枣水具有较高的营养价值，富含多种矿物质、维生素等，饮用红枣水可以帮助减肥。

2、要注意以下几点：一、选择颜色鲜艳的山楂干，这些山楂干的营养成分保存较好。

3、山楂泡水前应彻底清洗干净，清除灰尘，一般8片山楂可用300 ml温开水冲即可。

4、选择适当的饮用时间，推荐饭后半小时饮用，早晚一杯，减肥效果更佳。

5、山楂水只是减肥的一种方法，这种方法不能代替饮食控制和运动，而且要长期坚持才能达到较好的减肥效果。

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