少儿体适能方案怎么写 少儿体适能训练方案

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1、少儿体适能训练方案主要包括小步跑、车轮跑、波比跳以及俯卧撑等。

2、在选择的时候可以根据孩子的个人体质以及习惯来选择合适的锻炼方式，达到预期的锻炼效果。

3、少儿正处于生长发育的快速阶段，在平时做一些适当的锻炼，有利于幼儿更好的提高个人的身体素质，能够促进身体的更好发育。

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