韧带损伤饮食吃什么合适呢 韧带损伤饮食吃什么合适

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1、韧带损伤后,只要营养均衡,便于消化,对饮食的要求不会有明确的限制。

2、伤后当然要吃些有营养的食物,对身体恢复有好处。

3、可食用高蛋白食品,高蛋白食品能营养集体促进组织修复。

4、由于韧带损伤后活动不便,需休息时,运动明显减少,故还应食用易消化食物,避免腹胀及便秘,可食用高纤维食品,多吃鱼、大豆制品、新鲜水果和蔬菜,以提高免疫力,促进胃肠道蠕动。

5、与此同时,忌食油炸,煎炒,辛辣刺激性食品。

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