怎么样禁欲 怎样禁欲最有效

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1、我感觉你的担忧是多余的，因为你不能正确地理解这种性冲动和性意识，你可能会感到这是一个特别令人尴尬的或非常糟糕的事情，因此你必须用暴力来阻止它。

2、事实上，你不必去阻止它，你有这样的性冲动是很正常的，你可以等到晚上睡着了上床后，再去看书。

3、假如你有自己喜欢的女孩，但又担心会影响到学习，那么你可以把这些事情记在日记里，说出心声，表达出我是怎样的人，这个女孩就会喜欢我，给自己一个目标，成为一个能让女孩们喜欢的人。

4、平常还可以通过运动来释放能量，如打球，唱歌等。

5、青少年时期正是精力最旺盛的时期，必须寻找一种正常的途径来释放它。

6、重点在于正确理解青少年的性意识和性冲动，这是很正常的。

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