快走的好处能减肥吗 快走的好处是什么

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1、中老年人群经常快走对血液循环有利,骨骼比较脆弱,对老年人来说,骨骼比较脆弱,能促进新陈代谢,适当增强体质,提高免疫力等。

2、 对身体有一定的影响,要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯。

3、 要保持平和的心态,积极配合医生来调整治疗方案,多休息,不要过度劳累。

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