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下颌是人体的重要组成部分,无论是吃饭或说话,都离不开它的配合,但在许多时候,由于饮食方法不当,或打哈欠、大笑等原因,都会导致下巴脱臼。下巴脱臼后是非常痛苦的,不敢张嘴,不敢开口说话,这种疼痛也很难忍受,那么下巴脱臼怎么办?

1.下巴脱臼复位法

如有下巴脱臼的情况,可先试着自行将其复位。首先把嘴张得很大,然后抑制疼痛,用力摆动下颌,然后再合上嘴,并证明有咯咯的声音。亦可张开嘴,双手拇指伸入口腔,先下拉下颌,再向上推,使下巴自然回正。

如仍无法恢复,可请家人帮忙。本人坐在椅子上,允许家人将拇指伸入自己口腔,按在后槽牙上,同时用外四个手指左右摆动下颌,然后上推下颚,听完关节复位的弹跳,确认复位成功。

若自身复位不能很好地掌握手法,应先到医院找医生进行复位,以免耽误病情。不能迟疑,等下巴自己好,以免发展成习惯性脱臼。

2.防止下巴脱臼

出现习惯性下巴脱臼下巴脱臼时,应该到医院找出脱臼的原因,有针对性地进行治疗,同时在生活中也要注意防止脱臼。

对下颌经常脱臼的人来说,无论是吃饭还是说话,都要时刻注意他们的下巴。首先不宜多吃硬性、难咀嚼的食物,吃水果时,尽量切成小块,避免张口过大。讲话时,要注意自己张嘴的动作,更要注意大小。当打哈欠时,一定要注意不要张得太大。

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