什么水果含糖量最低 什么水果热量最低

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1、糖分少，热量低的水果有木瓜，火龙果，草莓，柚子，圣女果等。

2、它所含的糖分较低，热量也很低，还能分解脂肪，果肉营养丰富，富含多种维生素，能促进消化。

3、所含蛋白质分解酶，也能补充胃液分泌。

4、桑椹富含丰富的食物纤维，具有饱腹感，能吸附体内多余脂肪，特有的酸味还能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助脂肪燃烧。

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