儿童食谱6岁一10岁

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1、六岁左右，在这个时候是处于生长发育的时期，所以一定要注意营养。

2、要做到食物多样化，食物种类最好是一周20种以上，一天10种以上。

3、同时建议多吃些蔬菜水果，蔬菜水果，肉类也要每天吃一次。

4、还可以给孩子多吃些奶制品等食物，这样有助于补充钙质，对孩子的身体有好处。

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