鸡蛋吃多了有什么危害每天吃几个 人一天吃几个鸡蛋最好？

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1、一般情况下一天吃1个鸡蛋即可,能满足人体所需的蛋白质。

2、长时间、长时间食用鸡蛋会引起病人胆固醇升高和心血管疾病。

3、推荐:日常生活中要多食新鲜水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。

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