高血压冠心病患者吃什么好 高血压冠心病吃什么好

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冠状动脉病患者常伴有高胆固醇血症、高血压、糖尿病、肥胖,其发病与饮食营养有直接或间接的联系,因此,合理饮食是预防冠状动脉疾病发生的主要措施之一。以下就让我来为大家介绍一些适合高血压冠心病的食物。

1、蛋

性平,味甘,有养心安神,滋阴补血,润燥的作用。鸡蛋中除了含有胆固醇之外,还有胆素和卵磷脂。卵磷脂有助于改善血液循环,防止胆固醇和脂肪在血液中沉积于血管壁。所以患有冠心病的人可以适当食用一些鸡蛋。

2、豆腐

性平,味甘咸,有益尿保肝、降胆固醇、改善心功能。豆制品富含高蛋白,又容易被人体消化吸收,它所含的亚油酸、卵磷脂、谷固醇等,能显著降低胆固醇和甘油三酯,预防动脉硬化,保持血管弹性,对防治动脉硬化症、冠心病非常有益。

3、水产品

海鲜可以降低人体内的胆固醇,但在食用海产品时,不要在食用葵花籽油、玉米油和豆油的同时食用,因为这会降低海产品的保护细胞功能。

4、纤维性食品

富含纤维的食品可以降低身体内的胆固醇,这和降胆固醇药物的功效是一样的,尤其对心脏有保护作用。

5、大豆

黄豆中含有大量的亚麻二烯酸,可以降低人体内的胆固醇和血液的粘滞度,食用豆制品具有同样的功效。

6、大蒜

蒜头是很好的健康食品,大蒜能减少对心脏有害的胆固醇,还能降低可引起心脏病的低密度脂蛋白,并能减少血小板粘滞,防止血液凝固,还能预防血栓形成,每天吃点大蒜能有效预防冠心病。

7、茄子

番茄能降低人体对胆固醇的吸收,并能把胆固醇包裹在体内排出体外,胆固醇是冠心病的元凶,胆固醇的吸收量小,冠心病就不会发生。

1、减少高脂肪,高热量的食物。

长期食用高脂肪、高热量的食物,会使血脂进一步升高,血液粘稠度增加,动脉硬化斑块易形成,最终导致血栓复发。脂肪多、胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等都要少吃。

2、蛋白质的摄入量

由于蛋白不易消化,易增加心脏负担。因此蛋白质的摄入量应适度,每日食物蛋白质含量以每公斤体重不超过1克为宜,牛奶、酸奶、鱼、豆制品等有利于冠心病的防治。

3、不能吃生,冷,辣的刺激性食物。

像白酒、麻椒、麻辣火锅等,热性食物如浓茶、绿豆、绵羊、狗肉等都不宜冠心病人食用。

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