青少年白发是什么原因 少年白发怎么办

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1、头发变白的原因有很多,比如遗传、精神、营养等,所以改善头发颜色应该从以下几个方面入手,比如:1饮食要注重营养,多吃含铁、铜、钴的食物,多吃富含蛋白质的食物,比如海带、小青菜、木耳、豆制品、鱼、鸡蛋、菠菜等,多吃含铁、铜、钴的食物,对白发变黑有好处;2要有规律作息,少熬夜;3学会缓解压力,保持愉快的心情。

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