富含维生素b1的食物和水果 含维生素b1的食物和水果及蔬菜有哪些

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1、含有丰富维他命 b一的食物和水果蔬菜也比较多,那就是在食物中补充一些维生素 b一,在正规的药店,通过服用药物来补充效果会更好一些,可以多吃一些苹果桔子,西兰花韭菜萝卜等食物,这些食物中富含的成分都是比较丰富的,要养成有规律的饮食习惯。

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