45岁的男人头发变白的原因 头发变白的原因

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1、您好，白发的发生与多种因素有关，如遗传因素、饮食因素、慢性疾病、生活习惯不良、环境因素等。

2、中医学认为，此病与肝肾不足、血热有关。

3、对您的这种情况，可以到正规公立医院中医科就诊，通过中药调理，平时可以用黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳，桑葚，覆盆子，芡实，山药，枸杞子等磨成粉，长期饮用。

4、应注重养成良好的生活习惯，按时休息，不熬夜，保证充足睡眠；饮食清淡，不吃辛辣刺激及油腻食物，不抽烟喝酒；坚持适当的运动，增强体质；性生活要有节制，避免过度。

5、如有慢性病应积极治疗。

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