甲硝锉维生素b6的功效 维生素b6的功效

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维生素b6,也叫吡哆素。含有吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺,以磷酸酯的形式存在于人体内,是一种水溶性维生素。而且在酵母菌、肝、谷、肉、鱼、蛋、豆类和花生中含量较高。那维生素b6有什么作用呢?下面将为你解答这个问题。

维生素b6

1、心血管疾病的预防

维生素b6可以预防心血管疾病。由于人体摄入的蛋白含有甲硫氨酸,甲硫氨酸代谢物会在血管壁上凝结,导致心血管疾病。维生素b6能帮助体内循环的甲硫氨酸代谢物,排出体外。所以,能有效地预防心血管疾病。

2、保持代谢平衡

维生素b6具有维持代谢平衡的功效。由于维生素b6可以参与身体的代谢过程,比如脂肪、蛋白质的代谢。维生素b6缺乏人体,很容易造成蛋白质、脂肪等物质的代谢不充分,分解,在体内堆积,从而导致代谢失调。另外,对患有口角炎的病人,也可以服用维生素b6来改善,效果很好。

3、保持正常的免疫功能

维生素b6能维持正常的免疫功能。由于维生素b6可以促进淋巴细胞分化成熟,促进机体产生抗体,从而维持人体的免疫功能。此外,维生素b6也能在许多神经传递物中起作用,有助于平衡脑细胞和给神经安定。另外,对于脂溢性皮炎的患者,服用维生素b6也可以改善症状。

上述内容是维生素b6作用的介绍。但是由于每个人的体质不同,以及服用方法不当,就会出现一些过敏反应,如皮肤瘙痒、恶心、头晕等。此外,长期过量服用维生素b6,可引起严重的周围神经炎。所以要确保在医生的指导下服用效果更好。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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