秋葵籽儿能吃吗? 秋葵籽可以吃吗吃

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1、在秋葵里面的种子是可以食用的,它含有粘性物质以及各种糖、蛋白质等,能够帮助人体进行消化,增强抵抗力,保护肝脏,调节脾胃。

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3、 秋葵营养丰富,含有钙铁、糖等多种营养物质,对预防和治疗贫血有很大的作用。

4、 它富含维他命 A和胡萝卜素,能保护视力。

5、 要注意均衡的饮食。

6、 维护气血,饮食方面要多吃蔬菜,按时睡眠。

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