荸荠带皮煮水喝的好处与功效 荸荠带皮煮水喝的好处

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1、用荸荠来煮水喝可以起到滋润肠道的作用。

2、煮完后荸荠皮后,里面含有大量膳食纤维,还有更多的活性物质,能够让身体分解酶更快产生,这样可以使大便的生成和排出速度加快,对保持肠道润滑起到很好的作用,对于治疗大便干结和肠道便秘有很好的缓解作用,但是在煮水前,还是要先将荸荠清洗干净。

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