喝酸奶会发胖吗 吃完饭多长时间喝酸奶？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝酸奶会发胖吗，吃完饭多长时间喝酸奶？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、酸奶是一种乳酸菌食品,其特征是富含蛋白质和脂肪,含钙等丰富矿物质,热量适中,属于中等,属于较难消化的食物。

2、 所以建议酸奶在饭前饮用最好,如饭后需间隔一小时,否则一旦吃完立即喝酸奶,很容易加重胃的负担,导致消化不良。

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