荷叶和什么一起减肥效果好 荷叶和什么搭配减肥效果最好

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1、您好，荷叶有溶脂作用，可以直接用荷叶泡茶喝，也可以搭配一些菊花、金银花等，可以和蜂蜜一起搭配，起到美容瘦身的作用。

2、建议您在日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃新鲜水果蔬菜，以利于机体代谢功能的修复。

3、复数少吃加工食品，少吃巧克力、甜食和冰激凌，少吃碳水化合物。

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