考试早餐喝牛奶好吗 早餐喝牛奶好吗？

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1、早饭喝牛奶一定不能空腹喝,最好先吃些别的东西再喝。

2、一些成人早上喝牛奶的习惯是不科学的,因为一晚睡后就能把胃排空,在为吃饭消化的食物做好准备时,牛奶也会很快排空,而牛奶就像流质的乳汁,胃就会排出更快。

3、空腹喝牛奶,在胃部尚未被完全消化吸收后排入肠,导致肠道内营养物质的流失。

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