青枣的热量是多少卡 青枣的热量是多少？

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1、青枣的热量大概在46卡左右，通过适量的使用促进肠道蠕动，使身体的收残渣加快排出。

2、青枣里面含有丰富的维生素和碳水化合物等成分，但是不可以过量食用，可能回到这血糖出现身高或者脾胃功能失调等症状。

3、在日常的生活中要注意饮食均衡，避免挑食，多注意休息，养成良好的作息习惯，不要过度的熬夜。

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