牛奶煮鸡蛋的功效与作用点有哪些 牛奶煮鸡蛋的功效与作用点

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1、奶与蛋都是高蛋白食物，煮熟后，可补充人体所需的蛋白质。

2、更好地吸收，但热量相对较高，若要控制体重。

3、则需少量进食，而牛奶与蛋也可起到润肤的作用，因此亦可用于面部护理。

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