葡萄热量多少千卡 葡萄热量

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1、在日常生活中，葡萄是很常见的一种水果。

2、作为一种典型的低卡路里食品，每100克葡萄只含50大卡热量。

3、含有丰富的葡萄糖、水分、维他命 c、维他命 b以及果胶等成分。

4、适当食用一些葡萄，可吸收其中类黄酮类物质，起到抗氧化作用，能清除人体内的自由基，延缓皮肤衰老，还能美白肌肤。

5、其中含有的白藜芦醇，还是一种强大的抗癌物质。

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