腰疼艾灸哪里效果最好位置图 腰疼艾灸哪里

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中医治疗腰疼的方法很多,艾灸也是一种常用的方法。虽然艾灸治疗腰疼比较简单,但是艾灸治疗腰疼要注意选择正确的穴位和方法,目前肾俞、阳关穴、委中穴等穴位都是治疗腰疼的穴位。

腰疼、腰椎病变、年龄增大、腰椎病变等都有可能会导致中老年人出现腰疼的症状,在腰疼的时候一定要多休息,如果症状持续没有好转,就要尽快进行治疗。

可以艾灸的穴位:

1、肾俞穴:肾俞穴具体位于腰2腰椎棘突下方,旁开1.5寸。中医认为,肾俞穴位放置在腰部,适当的艾灸肾俞穴能增加局部以及肾脏内部的血流量,从而改善肾脏功能,肾脏功能强大,能够更好地养护身体,确保身体精力充沛,从而达到防病治病、延缓衰老、养生保健等功效。

2、腰阳关穴:此穴位同于腰部,具体位置于腰后正中线上第四腰椎棘突下凹处。艾灸腰阳关穴的作用主要有补阳益肾、活血化瘀、驱寒除湿等,对于腰痛也有间接的疗效。其次在妇科中,腰部也分布有带脉和八个反射区,女性在腰上用艾灸阳关穴也能起到温通调理的作用。

3、委中穴:委中穴是治疗腰背疼痛的要穴,其体位设于腘横纹上点的股二头肌腱与半腱肌肌腱之间。艾灸这一穴位能起到很好的散瘀活血、舒筋通络、清热解毒的作用。

4、腰疼的病人在选择了艾灸穴位之后,还要注意艾灸的正确方式。具体地说:将艾条一头点着,距离穴位皮肤2-3厘米的地方进行熏烤,最好的方法是局部有温热感,每次艾灸20-30分钟,每次都可以持续艾灸20-30分钟,直到皮肤出现红晕为止。

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