160斤的胖子要怎么减肥一日三歺 160斤的胖子要怎么减肥

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1、160斤的胖子通常可以选择运动锻炼的方法减肥，也可以注射溶脂针或者是做抽脂手术。

2、如果身体比较肥胖，可能是因为不良的饮食结构所引发的，可以多做一些运动锻炼，有助于消耗体内的脂肪以及热量，从而可以达到减肥瘦身的效果，还可以注射溶脂针，也可做抽脂手术，能够改善身体肥胖的问题。

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