桂圆是热性还是凉性水果 桂圆是热性还是凉性

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1、本品属热性干果类，桂圆有安神益气，益智益脑的功效。

2、属热水果，易上火人群尽量少吃，脾胃虚弱，气血不足者可多吃一点。

3、多吃富含蛋白质的补养养品和食品。

4、此外，应适当运动，以促进血液循环，提高新陈代谢率。

5、内火旺可以喝菊花茶来降火。

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