孕妇口渴厉害怎么办 孕妇口渴口干是怎么回事

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孕期孕妇新陈代谢比较旺盛，所以孕妇都会有孕期特别怕热，特别爱出汗。因为没有羊水，胎儿就无法存活，所以孕妇对水的需求会更大，在孕期每天要保证1200毫升的水。所以，怀孕口干口渴怎么了?怀孕期间有哪些注意事项?

1、孕妇口干舌燥可能是缺乏维生素B2

当孕妇体内缺乏维生素B2时，会导致口干，同时还会出现口角溃疡、咽干、舌体溃疡等症状。推荐:从食物中摄取维生素B2是最有效、最安全的途径，维生素B2的主要食物来源是:乳类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑子、柑子、橙子、橙等。

2、孕妇口干舌燥可能是干燥综合征

如果有干燥综合征，孕妇也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要表现为外分泌腺，其中口干、眼干是最突出的表现。初期患者常感觉唾液不足、口干或口中有粘稠，继而出现吞咽困难，吃干食物如饼干一定要用水咽下，夜间可因口干而引起。

怀孕期间的注意事项

1、服装:众所周知，孕妇的着装都是非常宽松的，同时还要注意保暖。假如穿的太紧，会勒到妈妈，宝宝也会很不舒服，甚至会影响胎儿的发育。

2、膳食:孕妇所吸收的营养除了维持自身的需要外，还需要补充胎儿生长和发育所必需的营养。所以一定要适当增加食物的种类和数量，才能满足两个人的需要。在妊娠期间，无论是母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙，另外还需要补充叶酸。这是要特别注意的。

3、多睡少:孕妇易感到疲劳，因此睡眠和休息时间要充足。除晚上要睡足八小时外，中午最好也能有一小时左右的休息时间。睡姿还是以自我感觉舒服为宜，但若有特殊情况，如胎位不正，医生建议采取特殊睡姿，应遵医嘱。

4、锻炼:妊娠期并非禁止所有的运动，只要适量、适当的运动，有助于新陈代谢。不过千万不要做剧烈运动，尤其是最好能避免长途旅行舟车劳顿，以免车辆震动而引起流产或早产。

5、上班:只要是健康的孕妇，还是可以参加正常的工作。在妊娠后期要避免重体力劳动，要适当减少工作量。孕期要特别注意避免腹部受到撞击。

在怀孕的时候，孕妇要有一个好的生活习惯，保持愉快的心情，多吃点，这样对胎儿的发育是有帮助的。孕早期补充适当的叶酸可以防止胎儿畸形，在孕中期吃一些鸭蛋可以将胎毒排出。上述就是针对怀孕口干口渴怎么回事的介绍，希望对你有帮助。

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