减脂期吃西瓜会是影响减肥吗 减肥吃西瓜会胖吗

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1、西瓜不会长胖,适当吃点西瓜。

2、西瓜中含有大量的糖分,西瓜属于夏季必吃的解暑水果,热能太高的食物容易导致肥胖,而西瓜中的糖分也只是其中的一种。

3、人体内的热量很低,适当的饮食可以减肥。

4、十斤的西瓜,是三碗米饭的热量,吃之前可以自己定量,不能吃得太多。

5、每天吃一次西瓜,一天吃2小块西瓜是可以的,只是解渴,不要非要肚子撑太饱,这样相对比较合适。

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