快睡着突然抖一下是什么原因 快睡着的时候突然抖一下是怎么回事？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题快睡着突然抖一下是什么原因，快睡着的时候突然抖一下是怎么回事？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下快睡着的时候突然抖一下是怎么回事？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、快睡着的时候突然抖一下可能是过度疲劳或者是正处于梦境的状态所造成。

2、如果在白天的时候做了剧烈的运动，或者是长时间做重体力劳动，在睡眠的状态下肌肉会出现不自主的跳动与抽动的情况，一般再休息一段时间之后这些症状会逐渐的缓解。

3、在日常生活中要劳逸结合，避免过度劳累。

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