孩子怎么可以长高 孩子怎样才能长高10厘米

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1、孩子长高10厘米可以通过自然升高的方法，当孩子正处于生长发育期的时候，可以通过运动锻炼和改善饮食，补充钙物质的方式达到快长高10厘米的目的。

2、平常多做跳绳、跑步、游泳等运动，刺激骨骼和韧带的发育，多吃瘦肉牛奶等高蛋白质食物，在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片等药物促进骨细胞的生长发育，刺激骨骼生长，快速长高。

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