含糖量高的食物有哪些呢 含糖量高的食物有哪些？

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1、高含糖量的食物包括蔗糖、果糖、糖浆、淀粉等,都能促进胆固醇的合成。

2、而粗粮、杂豆、水果、蔬菜等胆固醇升高的效果则不明显,高糖饮食可促进胆固醇合成,如:粗粮、杂豆、水果、蔬菜等。

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