减肥期间可以吃生菜吗会胖吗 减肥期间可以吃生菜

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间可以吃生菜吗会胖吗，减肥期间可以吃生菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥期间可以吃莴苣。

2、生菜是一种草本食材，可以生吃或做成熟食，生吃生菜可以帮助减肥，但要注意清洗干净，以防因饮食不洁而发生疾病，但生吃莴苣容易造成营养不良，建议均衡饮食。

3、另外，多做运动锻炼也能有效的减脂减肥，建议根据自身的身体条件制定合理有效的减肥方案。

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