戒烟的好处和坏处有哪些 戒烟的好处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题戒烟的好处和坏处有哪些，戒烟的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下戒烟的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、停止吸烟的好处

2、戒掉可以降低肺癌发病率,这是众所周知的,而且有许多你所不知道的好处。

3、戒掉20分钟:血压降至正常,脉搏降至正常,手足体温正常;

4、戒掉8小时后,血液一氧化碳水平下降到正常,血氧恢复正常;

5、24小时停止吸烟:降低心脏病发病率;

6、戒掉48小时:神经末梢重新生长,增加嗅觉和味觉,轻松行走;

7、3个月戒掉烟:肺功能提高30%,循环系统得到改善;

8、戒掉1-9个月:咳嗽、鼻充血、疲倦、气喘减轻、呼吸道纤毛再生、清洁肺部,减少感染;

9、戒掉一年:冠心病的危险降低到吸烟人群的一半。

10、(一)吸烟者的口腔经常有臭味,戒烟后口气变得清新多了,你的爱人会更乐意让你的呼吸将她(他)包围。

11、(二)在停止吸烟之后,你的大脑反应会更快,双手也会更灵活。

12、(三)睡眠将比以前更香甜,更容易进入梦境。

13、(四)随着男性阴茎部血液循环得到改善,睾丸的血液流动也会增加,睾丸可以产生更好的质量精子,这有利于优生。

14、(五)假如你是“司机”,你开车的安全系数就会大大增加。有数据表明,在车祸率中,吸烟的人比不吸烟的人多一倍。

15、(六)假如你不幸地受伤,你的伤口比吸烟时愈合快80%,一般的疼痛、不吸烟的人的康复要比吸烟者好得多。

16、(七)戒了烟,原来烦躁的心就能平静下来了,本来总管不住的心情也容易集中起来。

17、(八)长期来看,未来中风的几率将降低20%。

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