薏仁米的功效与作用及营养价值 薏仁米的功效与作用？

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1、清热利尿。

薏仁米具有清热利尿的功效，还具有清热利尿的功效，对于肝火旺的患者，还能起到清热利尿的作用。

此外，薏米还能起到利尿的作用，主要是因为薏仁米能促进血液循环及水分代谢。

薏仁米具有清热利尿的功效。

2.心血管疾病的预防。

由于薏仁米能降低血中胆固醇、三酸甘油脂，而且还能预防心血管疾病，所以薏米具有预防心血管疾病的功效。

此外，薏仁米中含有丰富的水溶性纤维，可吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收能力下降，降低血脂，还能起到减肥的作用。

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