每天晚上坚持吃黄瓜一个月可以瘦不 天天晚上吃黄瓜一个月会怎样

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1、瓜果有清热解毒的功效,也有减肥的作用,常吃黄瓜有好处,但如果肠胃不好,则不宜多吃,可适量食用。

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3、 鲜黄瓜中含有丙醇二酸,可有效阻止糖分转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥及预防冠心病有良好效果。

4、 推荐自己脾胃虚寒者不宜食用,不宜食用过多。

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