燕麦酸奶香蕉可以减肥吗 酸奶香蕉可以减肥吗

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1、吃香蕉喝酸奶可以起到辅助减肥的作用，因为香蕉和酸奶中都含有非常丰富的维生素，而且糖分和脂肪的含量都很少。

2、可以让人产生一定的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，但是如果想要通过吃香蕉来达到减肥的目的是不太现实的。

3、建议你还是通过比较健康有效的方式来减肥，这样才能永远健康。

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