红椎菌的食用方法 红椎菌的功效和作用

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1、红椎菌的功效和作用是补充身体的营养物质，提高自身的免疫力，还能补充铁元素，促进血红蛋白的再生，有助于达到补血养血的功效，能达到美容养颜的作用，帮助改善皮肤暗黄无光泽的现象。

2、红椎菌中的营养物质比较丰富，包括蛋白质，碳水化合物，维生素和多种矿物质营养物质比较丰富，在日常的饮食上可以适当的摄入。

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