晚餐 吃水果 晚餐吃水果能达到减肥的效果吗?

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1、晚餐吃水果一般不能达到减肥的效果，通常能够起到辅助减肥的作用。

2、晚餐吃水果并不会增加体内的脂肪量，但是也并不能够消耗脂肪，所以通常并不能够达到减肥的效果。

3、如果想要达到减肥目的，一般可以做射频溶脂，能够将脂肪消耗掉。

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