跟腱短缩的表现有哪些呢 跟腱短缩的表现有哪些？

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1、跟腱短缩的症状主要表现为踝关节背曲范围缩小、活动度下降、运动时会出现活动受限等不适现象。

2、如果患者出现跟腱短缩的情况，平时要注意保护局部肌肉，如果影响到了患者的正常生活，需要及时进行治疗，防止剧烈运动后出现跟腱断裂的症状。

3、平时注意保持均衡饮食，可以多吃一些优质蛋白，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意保持规律作息，不熬夜。

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